面對(duì)疫情，盡量不要出門、出門一定戴口罩，成為市民們主要的防護(hù)手段。但是老人抵抗力弱，容易被病毒侵襲，在特殊時(shí)期，老年人要怎樣保護(hù)自己呢？

　　2月1日，江蘇省中醫(yī)院呼吸科主任中醫(yī)師、江蘇省衛(wèi)健委抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎中醫(yī)專家組成員史鎖芳，在接受現(xiàn)代快報(bào)記者采訪時(shí)表示，老年人群需重點(diǎn)防護(hù)，平時(shí)也要采用補(bǔ)益養(yǎng)肺扶正的方法，增進(jìn)免疫防御能力。

　　從目前公布的疫情數(shù)據(jù)來看，雖然各個(gè)年齡人群皆具有易感性，但危重癥患者中，老年人相對(duì)較多。史鎖芳表示，對(duì)于伴有呼吸道疾病、心腦血管病等慢性病的老年人，要首先控制好這些慢性病。同時(shí)不要盲目聽信傳言亂吃藥，藥不對(duì)癥反而可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。那么對(duì)于平時(shí)比較健康的老人，由于年齡大，氣血較弱，史鎖芳建議，主要以補(bǔ)益為主，來增強(qiáng)免疫防御能力，避免過用苦寒涼藥敗胃傷正。

　　老人在家中，還可以嘗試做一些茶飲、藥膳?？紤]到普適性，史鎖芳推薦基礎(chǔ)方，可以選用 " 玉屏風(fēng)散、生脈散 " 作為基礎(chǔ)方化裁。比如：炙黃芪 20 克，炒白術(shù)10克，防風(fēng)10克，黨參10克，麥冬10克，懷山藥20克，制黃精15克，蘇葉10克等，具有補(bǔ)氣養(yǎng)肺，健脾益腎，養(yǎng)心寧神、扶正防感作用，可以煎湯，當(dāng)茶飲。

　　也可以自購山藥30克、百合15克，白蘿卜15克、橘子1個(gè)，枇杷1個(gè)、生姜3片，大棗6個(gè)，燒湯食用，也可用這些食材燉雞湯食用，也有良好的補(bǔ)益肺脾、潤肺益腎作用的。

　　同時(shí)史鎖芳還提出，近期老年人要減少外出，居家保持通風(fēng)。" 規(guī)律生活，不要熬夜，也可以在家做做呼吸操，有條件的還可以打打太極拳，八段錦。"