人的一生，從出生睜開(kāi)眼睛的那一刻起，到壽終閉眼的那一瞬為止，除了睡覺(jué)休息，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在使用自己的眼睛。數(shù)十年的環(huán)境有害因素以及肌體的老化等共同作用，使得老年性白內(nèi)障發(fā)病率很高，據(jù)統(tǒng)計(jì)，50歲至60歲的發(fā)病率為60～70％，70歲以上的老人可達(dá)80%。通常為雙眼先后發(fā)病，多因生理性老化、晶狀體營(yíng)養(yǎng)和代謝障礙，遺傳因素及生活環(huán)境自然條件的影響所致。另外，維生素C缺乏，晶狀體PH值的改變，以及一些有毒物質(zhì)滲入晶狀體都可引起晶狀體蛋白質(zhì)變性混濁。從我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，老年性白內(nèi)障的形成和發(fā)展，都與陰虛有關(guān)。 　　生物體的自然老化目前還無(wú)法避免，但導(dǎo)致白內(nèi)障的外部因素還是可以避免的。預(yù)防白內(nèi)障要做到以下幾點(diǎn)：避免強(qiáng)烈的日光照射。在戶外活動(dòng)時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽，可有效預(yù)防射線對(duì)晶體的損傷。其次，營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食，多飲水，少吃鹽，攝取充分的維生素E、C，不吸煙，并積極預(yù)防糖尿病等成人疾病。第三，除非治病需要，盡可能避免服用藥物。因?yàn)槟承┧幬?，如?lèi)固醇，可使白內(nèi)障進(jìn)一步發(fā)展。但在日常生活中，這類(lèi)物質(zhì)是不會(huì)進(jìn)入人體的，可不將其作為導(dǎo)致白內(nèi)障進(jìn)展的主要因素。